Se lancer dans la pensée positive : les mantras

« Je suis une source de lumière pour moi-même et pour les autres »

Qu’est-ce qu’un mantra ? 

Les mantras sont des phrases courtes et positives que l’on peut se répèter tous les jours pour se concentrer sur des pensées positives et renforcer sa confiance en soi. C’est un outil très puissant pour changer notre état d’esprit négatif en état d’esprit positif mais aussi pour visualiser et atteindre nos objectifs avec plus de facilité. 

Pour vous lancer dans la pensée positive : 

• Équipez-vous d’un petit carnet qui sera dédié à ce sujet

• Écrivez 5 mantras qui résonnent en vous 

• Lisez-les tous les matins et tous les soirs à haute voix pour les intégrer 

Exemples de Mantras :

• Je suis en sécurité

• Je suis en bonne santé

• Je réalise tout ce que j’entreprends

• Je suis aimé 

• Je suis reconnaissante de tout ce que l’univers m’apporte